Investing.com -- מחקר חדש שנערך על ידי חוקרים באוניברסיטת מיזורי (Mizzou) מציע כי חוסר פעילות גופנית עלול להוביל לירידה בבריאות המוח. המחקר, בהובלת פרנק בות' בן ה-81 וחניכו, נייתן קר בן ה-27, מתמקד בהשלכות של חוסר פעילות גופנית, נושא שבות' הקדיש לו את הקריירה שלו בפקולטה לרפואה וטרינרית של Mizzou.
המחקר מצא כי רק 10 ימים של חוסר פעילות גופנית יכולים להוביל להתנגדות לאינסולין ולעלייה בייצור מיני חמצן פעילים בהיפוקמפוס, אזור המוח המעורב בזיכרון ולמידה. בנוסף, אותה תקופה של חוסר שימוש בשרירים חשפה סמנים מוגברים לחלבונים ספציפיים הקשורים באופן חזק למחלת אלצהיימר, מחלה ניוונית של המוח שהיא גורם המוות החמישי בשכיחותו בקרב מבוגרים.
ממצאים אלה מספקים ראיה מדעית התומכת באמונה הרווחת כי שמירה על פעילות גופנית יכולה לעזור בשימור בריאות המוח ובאופן פוטנציאלי למנוע או לעכב את הופעתן של מחלות ניווניות של המוח.
בות' ציין כי בעוד תוחלת החיים הממוצעת עלתה מאז שנות ה-40, שיעור הסוכרת מסוג 2 זינק. הוא הוסיף כי מספר השנים הממוצע ללא מחלות נוטה לרדת אחרי גיל 65. המחקר מכוון לעזור לאנשים לחיות חיים מהנים יותר בשנותיהם המאוחרות על ידי הבנת הקשר בין חוסר שימוש בשרירים והתנגדות לאינסולין במוח.
בות' גם הדגיש כי לא נדרשים שינויים דרסטיים כדי לעשות הבדל. מחקרים קודמים הראו כי אלה שעוברים מאורח חיים יושבני לכזה הכולל פעילות גופנית תקופתית, לעתים קרובות רואים את השיפורים המשמעותיים ביותר בבריאותם.
המחקר, שכותרתו "קיבוע הגפיים אחוריות מוביל להתנגדות לאינסולין ומעלה את ייצור ה-ROS המיטוכונדריאלי בהיפוקמפוס של חולדות נקבות", פורסם ב-Journal of Applied Physiology. זה היה מאמץ משותף בין בות', קר, לורל גריסנטי וסקוט רקטור.
במהלך הקריירה בת 25 השנה שלו ב-Mizzou, בות' השיג כמעט 8 מיליון דולר במענקים ופרסם למעלה מ-170 מחקרים בכתבי עת מדעיים עם ביקורת עמיתים. עבודתו תרמה למוניטין של Mizzou כאוניברסיטת מחקר מובילה וחברה באגודה היוקרתית של אוניברסיטאות אמריקאיות, שראתה 10 שנים רצופות של עלייה בהוצאות המחקר.
מאמר זה נוצר ותורגם בתמיכת AI ונבדק על ידי עורך. לקבלת מידע נוסף, עיין בתנאים והתניות שלנו.